问题描述： 是这样的,最近我不知道为什么对任何事情都会怀有或大或小的恐惧感,很容易紧张,以前也会有但那是在很不确定的情况下才会出现,但是现在我发觉我对任何事情都抱有不确定性,哪怕是我擅长的事,很容易为之焦虑和恐惧,导致我从前做起来没问题的事情现在会变得一团糟,而且我发觉脾气也日益变差,变得很容易激怒,句句话都带刺的那一种,事后我会后悔可是就是改不了,以前都不会这样,这让人际关系出现了点问题,说这可能是焦虑症但是我不确定,这真的是焦虑症吗,是的话该怎么办好,这已经对正常生活造成了威胁!
唐建兵
回答时间：2018-11-24
你好，，现在主要存在的问题就是，焦虑，敏感，多疑。
你好，建议你放松心情，不要想太多，平时多和别人沟通交流，适当控制自己的情绪，希望我的回答能帮助到你。
以上是对“对任何事情都抱有不同程度的紧张和恐惧感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张瑶
回答时间：2018-11-24
你好，，就是焦虑症，凡事都不能冷静的思考，导致焦躁易怒。
建议你凡事都不要太较真，要冷静的思考一番再做定论，凡事做起来不要给自己太大的精神压力，要放轻松，平常对待就可以。
黄文飞
回答时间：2018-11-24
你好，多去公共场合，多与朋友交谈，也可以大胆的和陌生人简单交谈，次数多了自然而然就不紧张了，
在交谈的过程总要放松心态，谈些自己擅长的方面提升自己的自信，祝你健康快乐