脾胃不好、便秘、发胖该如何调理?

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

根据您的提问,脾胃不好便秘发胖考虑与胃热有关.建议服用吗丁啉,大黄清胃丸,黄连上清丸治疗都是可以的.
1,饮食中必须有适量的纤维素.2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.5,进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便.

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

　你好，便秘是一种很常见的临床症状，便秘是指便次太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结且最少。
药物可以使用排毒养颜胶囊、牛黄解毒片、四磨汤口服液等，饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如 仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。