根据你的情况考虑，你可能是由于病毒感染引起的现象导致的症状。
建议你可以服用利巴韦林和阿昔洛韦胶囊进行治疗即可，平常注意个人卫生，忌刺激性食物。
早起后喉咙痛，全身肌肉酸痛这则考虑是炎症感染造成症状表现。
这可建议你要最好是采用消炎的药物来治疗，并在要同时配合退烧的药物来治疗。这是可以吃冰糖雪梨的。
问题描述： 早上起来喉咙痛和肌肉关节酸痛,整个人很累的感觉
这个情况多提示有感染而引起咽喉疼痛及肌肉疼痛现象，而你说的食疗是有一定缓解作用，但对病情多没有控制作用
一般是要及是使用抗病毒口服液，头孢类药物使用，使用去痛片来缓解这些不适现象，同时也要多喝水，清淡饮食，加快病情的消除
以上的症状，一般考虑是咽喉炎引起的症状，与个人的身体调理有关系的，全方面的对症治疗。
首先需要注意个人的调理，可以服用盐酸左氧氟沙星胶囊热淋清胶囊之类的药物，多喝水
以上是对“喉咙痛，肌肉酸痛疲乏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！