您好。根据您的描述您的情况也可能是过敏引起的不适感
建议您不要紧张、多喝水、最近注意饮食、不要吃生冷、辛辣刺激性食物、注意休息
以上是对“吃一点点辣的皮肤像针扎一样痒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您描述的情况，有可能是由于皮肤过敏引起的，平时需注意调节
建议您平时注意饮食调节，忌辛辣刺激性食物，多用温水洗澡，保持皮肤清洁湿润，必要时就医检查治疗
考虑过敏引起的现象，会有皮肤瘙痒疼痛，辛辣刺激性饮食之后症状加重。
建议清淡温软饮食，多饮水，促进身体代谢，并且口服扑尔敏进行调理，可以有所好转。