白发性疾病的病因十分复杂，建议服用七宝美髯丹，平时多吃黑芝麻类食品
再精心选择洗发水来护理头发，慢慢就会改善的。平常不要手淫很重要的，注意休息
以上是对“自慰久了，现在长了很多白头发，该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好朋友，考虑是肾虚所引起的问题。建议你首先改变不良习惯，可以服用金匮肾气丸调理，平常多吃韭菜鸡蛋，牛羊肉等壮阳补肾的食物。同时加强锻炼，或者考虑中药调理。
2018-11-24
你好，手淫太多，肾虚等因素也会导致白发的，另外缺乏微量元素，遗传性的少白头，用脑过度等都是会引起的
你需要去医院检查一下是不是肾虚的，如果是肾虚的话，还需要搞清楚是阴虚还是阳虚后在补肾治疗的，如果是检查缺乏微量元素的话，则需要缺什么补什么的，用脑也需要合理，避免长期用脑过度的