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张芝芳
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产后抑郁症多偏爱有文化、有层次且心理脆弱的知识女性,这与知识女性心理敏感,情绪变化快,肩负哺育后代,照顾家庭又兼顾事业有关
产后忧郁症的治疗有很多方法:1、营养疗法。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症,所以可以多吃维生素B含量丰富的食物,像粗粮、鱼等。2、体育锻炼。适当的锻炼可以改善人的情绪,同时可以多出去晒晒太阳,有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。3、心理治疗。认知疗法,自我强化法都可以,为治疗产后忧郁症的首选4、药物。哺乳期妇女服用此类药物有损于婴儿的健康,慎用