这种情况多久了？受伤部位是腰臀部吗？是否活动后疼痛加重？
建议积极观察，注意休息，目前伤后急性期不建议活动，如果疼痛较重或出现心率快血压低应及时就诊。
看了你的描述，咨询外伤问题，这个不放心的话可以做一下检查看看
目前情况并不适合一些活动啊，还是应该多卧床休息吧，现在不适合什么运动了。
问题描述： 宿舍上床下桌,爬床时还差一步就到床上了,结果摔了下来,腰和臀交界处疼
您好，根据你的问题了解，摔倒有疼痛是很正常的临床表现哦
我建议你不用担心，你这个应该是软组织损伤引起的疼痛表现，过几天就会慢慢恢复的，放心吧
你好，这种情况如果活动尚可的话，应该是局部软组织的挫伤。保险起见需要复查个x光片。
看看髋关节有无骨折等问题，一般宜对症治疗，可以口服云南白药，痛处可以外用消痛贴。
以上是对“从床上摔下来腰疼怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！