眼睛黑眼圈浓看书时间长酸痛

何伟文 回答时间：2018-11-23

你好，预防黑眼圈要保持精神愉快，减少精神负担，生活有规律，节制烟酒，保障充足的睡眠。
另外建议加强眼部的按摩，改善局部血液循环状态，减少淤血滞留；维E胶囊涂抹眼部皮肤，睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片等，都可以去黑眼圈。

张瑶 回答时间：2018-11-23

一般这种情况的话，建议你最好还是去中医科检查一下比较好
一般这种情况可以经常用菊花亲一下眼睛然后可以用毛巾热敷，然后可以配合中药调理的
以上是对“眼睛黑眼圈浓看书时间长酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2018-11-23

你好，首先保证充足的睡眠，改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，
勿过多抽烟、喝酒。及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。

王志强 回答时间：2018-11-23

您这样的情况大多是因为经常熬夜，眼部疲劳，缺乏维生素或眼圈皮下组织血管充盈引起的。
平时加强眼部的按摩，改善局部血液循环状态，含大量维生素A的食物，也有助于消除黑眼圈。饮食上注意多吃点优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，对恢复也是很有帮助的。