问题描述： 顺产生下宝宝的,但是生下宝宝以后,过夫妻生活时候老公总是有意无意的说我阴道松弛,感觉没那么强烈了,不管是不是玩笑话,只想改变这种现状,怎么样锻炼才能缩阴从而提高性生活质量?缩阴产品紧妇康好用吗?
缩阴,就是女性为提高夫妻性生活质量的一种方法,现在缩阴已是很多生过小孩的女性比较关心的话题,因为很多女性在分娩后会因阴道松弛而影响到正常的夫妻性生活,分娩的确要把阴道撑得很宽松,然后它会恢复原来的大小,恢复时间取决于婴儿的大小、产程长短、产科医生的保护和修复如何、产后恢复训练是否勤勉,对于缩阴的最快方法:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气,同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上,当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练,经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,私处周围肌肉也就变得丰实、有力,私处松弛明显大大改善,
2018-11-23用药的效果不大,可以进行缩阴锻炼:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防滑下,双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直,然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势,1、首先要调整自己的心态,生产后阴道都不会像以前那样紧；2、每天做提臀缩肛运动有助增强阴道及其周围组织的弹性,请到当地正规的三甲医院检查,明确病因后大夫会根据病情对症治疗,这样治疗效果会更好,收费也会比较公正合理的,
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