问题描述：今年62岁,十来年了腰背疼,最初偶尔还伴有足跟疼,近4、5年足跟不疼了,就是腰背疼,阴天或劳累加重,腰部活动受限,去过好多地方看过,效果不是很好,骨质疏松怎么治疗效果好?
张月玲
回答时间：2016-12-12
你好，目前已有多种药物应用于骨质疏松症，可在医生的指导下选用。如饮食钙量不足者，可服用钙片补充。目前常用的钙片剂型很多，用药应遵医嘱，病情较重的不能单用钙剂，应配合其他药物治疗。维生素D有利于钙质吸收，也可选用活化维生素D，对老年人有更佳的效果。你好，饮食上建议增加含钙多的有牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等的食用量，同时适量增加运动，多做户外运动，增加接触阳光的机会，因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成，促食物中钙从肠道中的吸收。