睡眠障碍诊断标准

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睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现,可由多种因素引起,常与躯体疾病有关,包括睡眠失调和异态睡眠,睡眠与人的健康息息相关,调查显示,很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病,成年人出现睡眠障碍的比例高达30%,专家指出睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能,对人体必不可少,因此,睡眠障碍必须引起足够的重视,长期失眠会导致大脑功能紊乱,对身体造成多种危害,严重影响身心健康,

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睡眠障碍,常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动、劳逸结合长期处理不当、病后体弱等原因引起,患此病后首先要解除上述原因,重新调整工作和生活,正确认识本病的本质,起病是慢慢发生的,病程较长,常有反复,但预后是良好的,要解除自己“身患重病”的疑虑,参加适当的体力劳动和体育运动有助于睡眠障碍的恢复,