你的情况一般考虑是脾气虚寒导致的身体发虚的一系列症状
建议注意清淡饮食禁忌辛辣刺激性食物多吃高蛋白饮食同时服用健脾补气丸以及益气颗粒
肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低。
建议你应适当增加营养或注意劳逸结合，节制性欲。肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理。
问题描述： 最近熬了一次夜,凌晨4点睡觉,早上8点起床,白天一天没休息,晚上吃的火锅吃了好多,少喝了一点点二锅头,晚上又熬夜到1点,第二天起床感到有些乏力,有些疲劳,白天又逛街走了一整天,晚上回来乏力感加重,以为是发烧前兆,因为有点怕冷,睡觉时大量出汗,我以为是退烧的迹象,但是第三天晚上睡觉仍然大量出汗,而且有时会觉得心慌,眼睛还有些肿胀的感觉,平时生活没什么不良嗜好,不抽烟不喝酒,我这是怎么了?
你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，恢复正常的状态。
您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食治疗调理。
口服金匮肾气丸调节治疗。您好患者，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗
以上是对“有点怕冷晚上睡觉出虚汗食欲不振浑身无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！