根据您描述的情况来看，如腰痛不能直者,腰痛不能府者,腰痛而不上者,腰痛廉头痛,腰痛足直痛,背骨痛（腰椎盘突出）,腰腿痛,腰腿筋骨痛,肝肾两虚也是腰痛胸闷（肝炎）对你所说的病情来了解,很有可能是腰椎盘突出症.
建议：注意避免过多地食用生泠寒湿的食物,即使在夏天,也不宜多饮冰冻的饮料.对于性寒滑的水果,如西瓜,也不宜一次进食太多.
你好你的情况应该考虑是腰椎小关节的问题，适当应用活血止痛药物治疗。
如果检查没有大的问题，有明显的痛点，考虑是局部封闭治疗效果不错，配合应用止疼抗炎药物。
以上是对“腰疼，不能干活，活动多了也不行”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的描述，考虑应该是腰肌有陈旧性的损伤引起的表现。
建议您不要太担心，注意多休息和营养补充，试试做一下针灸理疗，慢慢调节会好起来的。
可能引起了腰肌劳损、腰部肌肉拉伤的症状，其次，用力不当可能会引起腰椎间盘突出症，
建议做做疼痛部位按摩、热敷，外敷止痛膏，口服布洛芬、氯唑沙宗、舒筋活血片，适当休息，避免过度劳损