根据你的情况考虑，你可能是由于活动量小引起的现象导致的症状。
建议你平常每天达到30分钟锻炼和平常多活动即可的，平常饮食清淡，忌辛辣食物即可。
您好，您这种情况最好还是加强锻炼的，效果是很不错的。
建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利身体健康。
你好，你这个有可能是摄入过多的热量，同时没有锻炼的原因，
这个需要注意看看，平时需要适当的锻炼。可能就会好一些。不要吃油腻，刺激性强的食物。
你的这种情况属于局限性肥胖，应该注意做运动减肥的，可以注意多做跑步，游泳，仰卧起坐等运动的，
这些运动对于瘦腹部有比较好的效果的，另外注意适量控制脂肪类食品和淀粉类食品是摄取，这些食品属于增肥食品的，
以上是对“刚生完宝宝五个多月，如何减掉肚子上的赘肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刚生完宝宝5个多月，肚子上有赘肉是正常的现象，是由于活动减少所引起的。
建议你待宝宝大了逐渐增加活动，慢慢的体重就会下降，还可以进行仰卧起坐，以促进腹部脂肪的消耗。
建议控制饮食结构以减小能量的摄入，增加运动以促进消耗。建议饮食宜清淡，荤素搭配，富有营养，
品种多元化，多吃含有维生素的蔬菜、水果，以改善患者维生素缺乏的症状。少食刺激性食物；