问题描述： 四十岁白发过半,耳鸣,还有手脚冰凉,
你所说的这些不适是个人身心状态差的表现,应该进行合理地调整,应该调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,正确的处理平时所遇到的各种问题,饮食生活规律有序,适当的活动锻炼,长期坚持,积极的调整,恢复正常的状态,
何伟文
回答时间：2018-11-23