你所说的这些不适与个人的心态有关，需要进行合理地调整，时间越长，恢复越慢。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。
以上是对“乏力，心烦，头疼，嗜睡。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是植物神经功能紊乱，肾虚，脑供血不足引起的
可以服用健脑补肾，西比灵治疗试试，是可以一起服用的，避免劳累情绪激动，必要时到医院做进一步检查与治疗
气血亏虚，导致不能营养局部的组织，组织缺乏营养，导致出现乏力。
注意休息，不要劳累，可以做个血常规看看具体的情况，可以服用八珍汤进行治疗。