你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，需要进行合理地调整。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康的身心。
你的情况一般考虑是肾虚引起的腰部酸痛早泄等一系列躯体的症状
建议平时增加营养多吃鱼虾牛奶等食物，服用补肾固精药比如右归丸等同时控制性生活频率
问题描述： 喝点水就会一个小时上一次厕所感觉平时精神状况也不是特别好有腰疼也有早泄
你的情况肾虚所致，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟、桑葚、金樱子、刺猬皮、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉等配合治疗，见效快、疗效确切，可以快速康复。
2018-11-23你好，很高兴回到你的问题！就你描述的问题，初步考虑是生活压力引起的。
根据以上病情分析，建议，你应该加强营养，加强体育锻炼，适时释放心理压力！
以上是对“尿频轻微早泄腰疼燥热虚汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！