可以试试心理门诊治疗，调节情绪，改善心理状态，对于疾病的治疗好转有帮助。
规律起居饮食，积极适当运动，逐渐每天慢跑三公里，多重方式运动，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料。
你好，精神分裂症属于重度的精神疾病，复发概率高。目前主要还是选择药物控制病情。
如果这个药物副作用太大的话，建议可以到医院复诊选择其他合适的药物控制好病情。平时适当的减减压，避免过度紧张劳累。
问题描述： 俩年前开始有精神分裂,吃过奥氮平,副作用大没吃了,生活可以自理环境好还能上班,病还没好,有别的疗法吗,
建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治。中药没有依赖性,而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能取得满意的治疗效果。
2018-11-23精分症是大脑功能紊乱所致，异常言行是受幻觉等症状的困扰，它的主要病因是大脑过度疲劳引起的，本疾病，如果是采用没有依赖性和没有副作用的中草药对症治疗，那么，是能够根治的，因为它是从根本上调理，好了就可以停药，被治好的患者均恢复到健康的从前。建议介入治疗，以便早日痊愈。
以上是对“多疑，担心被害想的特多，特累特能睡，胆小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！