您好，腰椎间盘突出是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。
其主要表现是腰部疼痛、下肢放射痛、腰部活动障碍、脊柱侧弯、主观麻木感、患肢温度下降等。
其发病原因主要有：腰椎退行性改变、外伤、劳损或过劳、用力不协调、姿势不当，受寒受湿等，同时长期处于坐位和颠簸状态，易诱发椎间盘突出。
其治疗您可考虑到康复科进行磁疗、按摩推拿、红外线照射、针灸、火罐、电针、中频电疗，据情况考虑牵引等，如果保守治疗无缓解再考虑手术。
最后建议您注意改变生活方式，避免穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。祝您早日康复！
对于腰椎间盘突出症的物理治疗方法这个问题需要重视，关于腰椎间盘突出症的物理治疗方法这个问题为你解答如下：介绍三种自我康复疗法，可以伴你收益半生：
1.倒走，每天锻炼2次每次10分钟，半月后在增加10分钟。
2.引体向上，先自然下垂，慢慢锻炼向上，每天两次，每次三至五组，每组1-2个即可，半月后增加。
3.硬床平躺，脚、腿、腰、颈自然伸展，稍微用力，坚持每天睡觉尽量保持时间长些。
三种若都能坚持一月后效果明显，包你半年无事，若能长期坚持包你终生收益。另外外科治疗方法很多，要去大医院最好找到好大夫慢慢分析病情，再确定采取哪种方法。
你好，椎间盘突出是由于姿势不当、椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经等引起的一系列症状群。
建议，保守治疗以卧硬板床休息为主，可以配合针灸、电疗、牵引等理疗，多能逐渐恢复正常；保守治疗无效，可以考虑椎间盘切除术或气化术等。
以上是对“腰椎间盘突出的治疗方法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您的病情分析，主要考虑腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的疼痛的症状
建议您注意休息，口服双氯芬酸钠缓释片加腰痛宁进行治疗。如果保守治疗效果不好那就只能手术治疗了。
一般可以去正规的医院，分析您的情况引发的原因很多,包括：椎间盘突出,椎管狭窄,腰椎滑脱,腰椎骨错缝等.比如腰椎间盘突出是由于椎间盘变性,纤维环破裂,髓核突出刺激或压迫神经引起的。可以配合针灸、电疗、牵引等理疗，多能逐渐恢复正常；保守治疗无效，可以考虑手术治疗。
一、注意劳动姿势，要避免椎间盘生理退变情况下的损伤，应注意劳动保护。改变不良的劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。
二、要多卧硬板床，保持同轴翻身(即腰背部成一条直线)，避免扭曲，避免卧软床，以减少椎间盘承受的压力。
三、要注意保暖，避免着凉和贪食生冷之物，加强腰背部的保护，佩戴护腰，并在医生指导下进行功能锻炼。