您好,您可能是低血压导致的头晕,生理性低血压状态一般不需要特殊治疗,建议食疗。
1、饮食方面给予高营养、易消化和富含维生素的饮食,适当补充维生素。适当饮用咖啡、可可和浓茶,有助于提高中枢神经系统的兴奋性,有利于提升血压和改善临床症状。2、适当参加运动和医疗体育如保健操等,有助于改善心肺功能,提升血压。3、定期监测血压,如果有明显头晕,可以喝点盐水。
一,适当增加食盐用量,同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提。 二,增加营养,吃些有利于调节血压的滋补品,如人参、黄芪、生脉饮等。此外,适当喝些低度酒也可提。 三,加强体育锻炼,提高机体调节功能。体育锻炼无论对或低血压都有好处。 四,为防止晕到,老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛,从卧位或坐位起立时,动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意,在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西,以防摔倒。 五,药物治疗,以改善脑组织代谢功能。
以上是对“血压低的食疗方法有哪些?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
参耆竹丝鸡汤原料:
竹丝鸡1只(约750克)、猪瘦肉150克、黄耆30克、党参30克、去核红枣10个、生姜3片
做法:
1:竹丝鸡去内脏,洗净,斩件,猪瘦肉洗净,一起放入沸水中焯一下,过冷水。
2:红枣、黄耆、党参洗净 3:把全部用料锅内,加清水适量,武火煮沸后,再用文火煲2小时,调味供用。
功效:补气养血。
适应症状:平素体虚贫血,或产后病后虚嬴,症见乏力体虚,形瘦气短,饮食减少,面色萎白,舌淡胖,脉细弱。
低血压患者可以从营养方面改善。饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食,适当补充维生素C、适当饮用咖啡、可可和浓茶,有助于提高中枢神经系统的兴奋性,改善血管舒缩中枢功能,有利于提升血压和改善症状。饮用蜂蜜或蜂王浆也有裨益。
平时要适当参加运动和医疗体育保健操、太极拳、气功、按摩以及理疗等有助于改善心肺功能,提升血压。