规律起居饮食，积极适当运动，调节情绪，疏导心理压力，避免受凉劳累。
积极适当治疗腰椎间盘突出，可以试试服用六位地黄丸？少吃膨化食品碳酸饮料，少吃辛辣刺激，多喝温热蔬菜汤。
你的情况一般考虑是肾虚引起的腰部酸痛早泄等一系列躯体的症状
建议平时增加营养多吃鱼虾牛奶等食物，服用补肾固精药比如右归丸等同时控制性生活频率
问题描述： 有腰锥间盘突出两三年了是不是肾虚同房时间短爱人不高兴
你好，早泄是指性交时间很短即行排精，有的根本不能完成性交。有的阴茎尚未与女性接触，或刚接触女性的外阴或阴道口，或刚插入阴道后不到2分钟，便发生射精，排精后阴茎随之疲软，不能维持正常性生活的一种病症。建议平时多吃点补肾的食物，不要吃辛辣刺激的东西，坚持运动，可服用袋鼠精。
2018-11-23你好，你的情况性生活时间短中医认为主要是肾亏所致，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，这些传统中药配合使用能迅速清理肾脏垃圾，有效滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体，标本兼治，药力药效迅速进入，使性功能障碍得以康复，精力充沛，性功能完全康复。
以上是对“做爱时间太短射精快不到两分钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！