问题描述： 咖啡有提神醒脑的作用,但也听说有依赖性,这是真的吗?麻烦给我解答一下
咖啡是公认的健康饮品,但喝咖啡一定要合理、科学饮用,才能有益于健康,要做到适时适量,清晨起床后喝一杯为的是醒脑,白天工作时轻呷一口可提神,此时咖啡可稍浓,而餐后或晚间饮咖啡以略轻淡为宜,咖啡或茶都有提神醒脑的作用,但不适宜餐中伴饮,应在餐后饮用,有的朋友非常爱喝咖啡,但怕常喝会上火,我们常看到许多人光点咖啡,这种喝咖啡的方式是不易于健康的,
2018-11-23咖啡中含有咖啡因,是否对咖啡因有任何反应要因人而异,例如,有些人对花粉过敏,有些人则不适合吃海鲜,而这两种情况对绝大多数的人象您和我不会有任何影响,至于每天喝多少咖啡合适,一些咖啡消费大国,人们平均每天要摄取大约250-600毫克的咖啡因,经反复的科学研究和分析,这一剂量对人体没有副作用,因此,每天您可以喝4-10杯速溶咖啡,
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