低密度脂蛋白越低越好的,过高易引起动脉粥样硬化、高血压、冠心病等心脑血管疾病。低密度脂蛋白偏高是有危害的,斑块形成动脉粥样硬化性如果血液中LDL-C浓度升高,它将沉积于心脑等部位血管的动脉壁内,逐渐形成动脉粥样硬化性斑块,阻塞相应的血管。引发多种疾病引起冠心病、脑卒中和外周动脉病等致死致残的严重性疾病。危机心脏LDL-C水平如果超出正常范围时就会使心脏的危险性增加。因此LDL-C常被称为是“坏”胆固醇,降低LDL-C水平,则预示可以降低冠心病的危险。
2018-11-23低密度脂蛋白是机体的代谢垃圾,过高容易导致冠心病、脑血管意外等心血管系统并发症,如果低密度脂蛋白偏高的话还会导致其在肝脏内过多的存积引起脂肪肝,而且还会导致从肝脏运往其它组织的胆固醇逐渐沉积在血管壁上,使管腔变得狭窄,从而导致血液流速变慢,甚至严重时还可堵塞血管,引起动脉粥样硬化,之后就会使身体的重要部位因得不到充足的供血量而发生相应的病变,最常见的就是心脏和大脑供血不足。
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低密度脂蛋白是人体血脂中的重要的成分,它的高直接可以影响到血脂的正常与否。如果饮食不规律、精神压力大、缺少锻炼、吸烟喝酒、患有肝胆疾病等都会造成低密度脂蛋白的偏高。
指导建议:低密度脂蛋白高在饮食上应注意: 多吃豆制品和少量饮葡萄酒(一天不超过100毫升)可增加高密度脂蛋白胆固醇水平。必要时服点降血脂的药物。日常饮食清淡些,低脂饮食,多吃新鲜蔬菜、水果,少吃油腻食物。
低密度脂蛋白(LDL)是由极低密度脂蛋白(VLDL)转变而来的.LDL的主要功能是把胆固醇运输到全身各处细胞,但主要是运输到肝脏合成胆酸.每种脂蛋白都携带有一定量的胆固醇,但体内携带胆固醇最多的脂蛋白是LDL,低密度脂蛋白正常值小于3.12毫摩尔/升.超过此值为低密度脂蛋白偏高.如果偏高要做到:
l.血压保持稳定;高压一百四以下,低压九十以下。
2.血糖,血脂控制在正常范围。
3.积极预防,治疗心脏病;
4.戒烟,戒酒。
5.合理安排工作,注意休息,避免过度疲劳。
6.适当锻炼,慢跑,打太极拳等。
7.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,饮食上要远三白(糖,盐,猪油),近三黑(黑芝麻,蘑菇,黑米).从营养价值看,四条腿(猪,牛,羊)不如两条腿(鸡,鸭),两条腿不如一条腿(蘑菇),一条腿不如没有腿(鱼).经常吃海带,河鱼等。