摔跤脸色苍白

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苍白脸色是由于脸部毛细血管充盈不足而引起的,中医认为是体质差的表现,此外如大出血、休克、甲状腺机能减退、慢性肾炎、铅中毒等也可引致,心主血脉,其华在面,即心气能推动血液的运行,从而将营养物质输送全身,而面部又是血脉最为丰富的部位,心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来,心气旺盛,心血充盈,则面部红润光泽,若心气不足,心血少,面部供血不足,皮肤得不到滋养,脸色就会苍白晦滞或萎黄无华,

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心气虚、心血亏少者可将圆肉、莲子肉各30克,糯米100克,加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可,常服此粥可养心补血,润肤红颜,对肝脏失调者,中医提倡食用“银杞菊花粥”,其做法为:银耳、菊花各10克,糯米60克,同放锅内,加水适量煮粥,粥熟后调入适量蜂蜜服食,常服此粥有养肝、补血、明目、润肤、祛斑增白之功,脾运障碍者应服用“红枣茯苓粥”,其做法是:大红枣20枚,茯苓30克,粳米100克,将红枣洗净剖开去核,茯苓捣碎,与粳米共煮成粥,代早餐食,可滋润皮肤,增加皮肤弹性和光泽,起到养颜美容作用,