问题描述： 开学的时候每周周天晚上失眠,初一开始就这样,现在高一,有时能睡着但睡得不好
张瑶
回答时间：2018-11-23
你好，请问你是不是有点恐惧上课，恐惧学习，恐惧去学校呀？
有的厌学或者其他的原因导致不想去学校容易发生这种现象，关键靠你自己找到原因去克服。
黄文飞
回答时间：2018-11-23
这个是因为你压力大，紧张，自己心理上调整不好造成的，并且就是，你要注意一下，不要吃辛辣刺激食物
还有就是，你注意多休息，你可以适当运动的，这样可以调整自己的身体状况，还有就是，多出外走走，放松自己就可以了