孕妇如何补充微量元素

向TA提问 曾玲玉 已帮助网友：1403

你好，饮食尽可能广泛多样化，保证充足的能量,增加鱼,肉,蛋,奶的摄入。注意做好孕检。应该避免生冷辛辣等不良刺激。　

向TA提问 李娜 已帮助网友：3175

你好，在孕期要加强营养，由于孕早期可能会出现妊娠反应，食欲下降，所以孕妇可服用孕妇奶粉或是保健类的营养素来补充。 建议你可以选择比价好的保健品来进行微量元素的补充，比如可选择福施福或是福格森胶囊，里面除含有叶酸外还含有多种维生素和微量元素，孕妇在孕期，产后都是可以服用的，可补充一段时间后去复查微量元素，平时加强营养，多吃新鲜的水果蔬菜等。