舒筋活血丸同仁堂

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在日常生活中,因走路不慎脚被扭伤是经常发生的,该怎样治疗它呢?一、分清伤势的轻重,如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治,二、正确使用热敷和冷敷,扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管收缩凝血,控制伤势发展,24小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,促使扭伤处周围的淤血消散,三、正确按揉扭伤局部,扭伤初期,以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法,以肿处为中心,向周围各个方向擦揉,

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脚经常扭伤是因为你第一次扭伤的时候没有治疗,也没有休息,造成踝关节周围的韧带松弛,踝关节不稳定,所以你才会反复崴脚,穿平底鞋,吃药效果都不好,治疗方面,首先,穿高帮的鞋子,带踝关节固定带,都可以增加踝关节的稳定性,其次,如果上述方法仍然无效,建议做关节成形术,