网球肘主要表现为肘关节外髁处局限性疼痛，并向前臂放射，尤其是在内旋时
一般是保守治疗，口服消炎止痛类药物，理疗，热敷，外贴膏药，最好是局部神经阻滞治疗。
问题描述： 今天干了一点活,胳膊肘关节不定时刺痛和酸痛,一次刺痛和酸痛几十秒时间不定时刺痛,
你好，根据你描述的情况，主要还是考虑劳累所致的肌腱炎症
建议，胳膊不能受凉，注意休息，可以用热毛巾热敷，贴关节止痛膏，口服活血止痛胶囊
以上是对“胳膊肘关节酸痛刺痛.....”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您的情况是关于胳膊肘关节刺痛和酸痛不适的问题，多可考虑是局部肌肉劳损的问题。
建议你可以局部外用点麝香舒活精，适当按摩，配合口服舒筋活血片加甲芬那酸片治疗，注意不要受凉劳累才可以的。
网球肘主要表现为肘关节外髁处局限性疼痛，并向前臂放射，尤其是在内旋时
一般是保守治疗，口服消炎止痛类药物，理疗，热敷，外贴膏药，最好是局部神经阻滞治疗。