像你减肥的话你只是光单一的服用这些，粗粮的话对身体的话是，不好的，因为营养不均衡。！
这个薏米红豆的话它主要是由于去湿气，然后进行一个排湿气的作用，他不能够起到一个减肥的作用想减肥的话还是建议你通过运动来达到减肥的目的。
你好，首先综合你上面描述分析来看，红豆薏米是除湿的好东西～
那么一般这种情况红豆薏米确实有减肥的功效但是如果你吃其他的任何东西能量超高那么都是会引起胖的
以上是对“早上喝赤小豆薏米粥再吃别的会不会没效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的叙述，考虑是均衡饮食，吃不同的食物利于营养的同时，适度增加蔬菜的摄入，注意适度锻炼身体，可以有效的控制体重。祝你变得越来越漂亮。
2018-11-23
发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
希望控制体重，不论你说的吃什么，应当控制你吃的食物的总的热量，牛奶面包鸡蛋饼等等含热量都是比较高的，注意控制不要多吃。