养成定时排大便的习惯，每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个。晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水。进行适当的体力活动，加强体育锻炼。保持心情舒畅生活要有规律。生活调节后不能解决，则建议进一步查明原因——是结肠性便秘还是直肠性便秘，然后方能对症处理！
2018-11-23
针对便秘的治疗，建议首先要从改善饮食结构入手进行调节，多食用富含粗纤维的蔬菜水果，其次要改善胃动力，适量活动，或者药物治疗。必要时给予缓泻剂麻仁丸治疗。开塞露的应用是可以明显缓解急性便秘症状的，但也不宜长期应用，防止出现依赖的情况。
以上是对“我总是大便干结成颗粒状怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
建议在晨起后空腹凉淡盐水。早晚两次使用适量的香蕉或苹果。改变不良的生活习惯，不要食用肥厚油腻，饮食宜清淡。
2018-11-23
病情分析；您好，根据您的描述，考虑功能性便秘可能性较大；
指导建议：高纤维素饮食，多饮水，适当活动，养成定时排便的习惯，必要时可以使用缓泻剂。
您好，你的情况大便干燥颗粒状4天一次大便是便秘的症状。
建议先通过饮食调节多喝一些水，多吃香蕉苹果等的通便效果好。不用吃辣的食物。如果饮食不能改善可以用果导片通便的。
你好：通过你叙述的症状，是属于便秘的原因，与饮食不当和缺少运动有关。
建议：你每天吃3-4碗蔬菜，另外吃点苹果、梨、柚子等水果，早晚空腹喝点香油茶，每天锻炼一小时，症状慢慢就会好转。
以上是对“我总是大便干结成颗粒状怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的这个的是便秘。需要积极的治疗是的就可以是的啊这个
建议平时多吃新鲜蔬菜，主食要注意吃些粗粮和杂粮，同时口服芦荟胶囊效果会更好。
这个多是和饮食和运动，和个人排便习惯都有一定关系，和个人体质也有一定关系
我建议你最好是饮食注意清淡，多吃些新鲜蔬菜水果，适度运动，养成每天定时排便的习惯的，可以在医生指导下口服麻仁润肠丸