您好：您的情况看来是颈椎病，与您长时间玩电脑有一定关系，建议注意休息，适当活动颈椎，不要长时间低头，长时间玩电脑，可以局部按摩，热敷一下，不要受凉，必要时到医院做个颈椎ct，祝健康！
你好，根据你所说的情况有可能会有颈椎病、血管性头痛的情况引起的了。
此种情况往往是注意适当的休息。不要用脑过度，不要长时间一个姿势的。另外可以选择止痛药物和中药的治疗的。
问题描述： 之前寒假天天长时间玩电脑突然就出现脖子累头很沉,低头不就就脖子累仰着头就好些,但是仰着头是会有点酸痛
根据您所说的这种情况考虑颈椎病，有可能。有没有拍过局部的x线片或者，磁共振情况如何？
注意休息养成良好的生活作息习惯，不宜长时间低头，看电脑。劳逸结合，适当按摩局部，改善局部肌肉紧张状态改善局部血液循环，局部可以考虑，热敷。必要时去当地医院针灸理疗科看看。
这种情况考虑这个应该就是你长期一个姿势导致的这个情况，这个你可以到医院按摩，理疗针灸，都可以改善这个症状，这个没问题。平时注意休息。
以上是对“脖子累感觉头很沉重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！