您好，您说的这个没有必须之说，运动汗出会使皮肤表面沉着盐分和其他代谢物质，不洗澡容易出现体味儿，汗水打湿衣服也容易受凉，是个人卫生，但是只要衣服没有说湿透了导致受凉，也可以看情况不必洗澡。
以上是对“平时如果白天运动出汗了，晚上必须洗澡和换”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所描述的这种情况，白天运动出汗了，晚上应该去洗澡。如果白天大量出汗，衣服都湿透了，就要洗澡，把衣服换掉，外面的衣服如果不湿的话，应该不用换
2018-11-23
你好，考虑还是肾阴虚或者植物神经功能紊乱。需要遵医嘱服用药物和对症治疗。不需要担心。
一般情况下服用药物对症治疗。需要积极服用药物谷维素片和六味地黄丸。需要多喝白开水。注意卫生很重要。