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廖元兴
已帮助网友:1820
您好,喝醋是没有什么太大作用的,减肥就是需要控制饮食外加运动才能达到效果的。
建议安全健康减肥,要适量控制饮食、多运动。平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。
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张绍兰
已帮助网友:2022
根据您描述的情况,醋易刺激胃肠黏膜,您可以通过饮食调节和运动来减肥
建议您平时饮食以清淡易消化为主,多吃水果蔬菜,适量主食,忌油腻油炸,高脂肪,高热量,高糖食物和各种膨化的零食甜品,多运动,如慢跑,转呼啦圈,坚持锻炼,减少脂肪堆积