你好崴脚后，一般会出现踝部疼痛、肿胀、发热、无法活动等症状，数小时后脚背出现皮下青紫淤血也不少见。
扭伤后24小时内，要用自来水或冰块敷在患处；然后用长绷带把踝关节固定住；睡觉或休息时把脚放在高处以减少肿胀，还应尽量减少伤处活动次数，以加快愈合速度。两三天后，才能做些热敷、按摩或者针灸等治疗。
问题描述： 脚崴了之后脚脖就肿了休息了几天之后因为体育训练到现在还是肿了扭一下就疼,什么原因
你好，以你所描述的情况看如果没有骨折有可能由于肌肉损伤引起的
建议你可以用红花油，同时配合用点活血化瘀的膏药贴敷，以对症缓解症状，同时观察恢复情况，如果不见好转，最好还是拍个片看看有没有骨损情况
以上是对“脚崴了然后一直是肿的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
要考虑软组织，肌腱损伤引起的可能，没有彻底治愈活动大引起再次疼痛的可能，可以用红花油进行治疗。
注意适当休息，不要进行剧烈活动，注意患处的保护，可口服消炎痛，洛索洛芬等药物进行治疗。
你好崴脚后，一般会出现踝部疼痛、肿胀、发热、无法活动等症状，数小时后脚背出现皮下青紫淤血也不少见。
扭伤后24小时内，要用自来水或冰块敷在患处；然后用长绷带把踝关节固定住；睡觉或休息时把脚放在高处以减少肿胀，还应尽量减少伤处活动次数，以加快愈合速度。两三天后，才能做些热敷、按摩或者针灸等治疗。