烦躁,郁闷,不畅快!

张瑶 回答时间：2018-11-23

您好,上述描述的情况来看,不排除有些焦虑症抑郁症的倾向.
压力过大影响脑部神经递质分泌进而出现上述情况,平时可以听听音乐运动分散下注意力,必要时需要到医院心理疏导服药控制病情发展.
以上是对“烦躁，郁闷，不畅快！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2018-11-23

你好，听你的描述你这是由于精神压力大导致的这些想法。
解压的方式有很多最主要的是自己要学会理解和方法高考每个人的压力都很大的。

熊平安 回答时间：2018-11-23

你好，，你就是因为高考给你带来了压力，所以才会出现烦躁，焦虑。
建议你就把高考看成一件很平常的事就可以，不要太较真，给自己施加太大的压力了，心情不好的时候就出去走走，不要用力过度，放开一切，保持心态平和就可以。