1、日常生活中尽量少接触带有刺激性的物品,如:香皂、洗衣粉、染发剂等化学药物。
2、少吃或不吃洋葱,大蒜,鱼,虾,辣椒等,以减少富含谷胱甘肽食物的摄入。
3、少吃或不吃西红柿,青椒,西红柿,柑橘,柚子,柠檬,山楂,樱桃,猕猴桃,等含维生素C丰富的食物;因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低,影响酪氨酸酶的活性,干扰皮肤黑色素的合成。
4、忌烟、酒及辛辣的和膨化食品零食。
5、忌吃菠菜,因菠菜含大量草酸,易使患部发痒。不要吃辛辣的韭菜!
6、多吃酸乳类食品,酸乳可以促进消化系统功能增强,在人体内产生的微生物还可帮助蚕食患病细胞;多喝牛奶,多吃鸡蛋。
7、多吃一些富含铜的食物:如坚果类的食物:花生、栗子、黑芝麻、核桃等等;
8、白癜风患者可以食用的水果为香蕉,梨和西瓜、苹果。
9、多吃一些富含酪氨酸的食物:动物的肝脏(鸡肝、猪肝)、新鲜蔬菜、豆类(黄豆、扁豆、青豆、豆制品)
10、保持心情舒畅,不要太劳累,特别是在学习或工作中压力不要太大,不要过分紧张、激动、压抑、急燥等。
11、适当增加日晒。但切忌过度,以防晒伤。
12、尽量不要接触刺激性强的化学性物品和外用药。
春季人们的在饮食上养成不挑食,不偏食的习惯,如果不愉快的事要注意及时消除心中的不愉快,保持乐观向上的心态,养成好的作息习惯,加强体育锻炼,提高自身免疫力,预防白癜风。建议多食新鲜、清淡的叶绿茶;多食瘦肉、猪肝、牛肉;多食黑色食物如黑芝麻、黑豆;少食羊肉、肥肉、海产品等
以上是对“春季预防白癜风注意什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,很高兴回答,在饮食上养成好的习惯,养成不挑食,不偏食的习惯,如果不愉快的事要注意及时消除心中的不愉快,保持乐观向上的心态,养成好的作息习惯,加强体育锻炼,提高自身免疫力,预防白癜风。
2018-11-23您好,根据您的描述以及您的具体情况来看我考虑您的白癜风目前还处在活动期。
建议您先别太着急,注意锻炼身体提高免疫力可以延缓白癜风的扩散,还可以考虑自体植皮手术。