晚上睡觉时瞎想睡不着,控制不住的胡想

2018-11-23 男 | 17岁

问题描述：晚上睡觉时瞎想睡不着,控制不住的胡想所患疾病:谷维素（已上医院就诊）

回答（2）

谢武龙 回答时间：2018-11-23

这种情况多见于压力大、情绪刺激等导致,建议放松心情,避免压力,不要多想,避免情绪刺激,另外可以根据病情服用安神补脑液治疗,

张绍兰 回答时间：2018-11-23

根据你所说的这些话,首先的话就是说晚上睡觉睡不着,我建议最好是能够尽量放松自己,你睡不着,主要是因为自己的想法太乱太杂,并且的话就是说控制不住自己去胡想,所以这才是失眠的,你可以睡前喝杯牛奶或泡热水澡,有助于提高睡眠质量,并且的话有助于放松自己,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。