根据你所说的情况,是皮脂腺分泌旺盛,可以外用氢醌霜，维生素E霜等药物治疗，同时口服维生素C就可以了
一定要注意一些饮食，生活方面要规律等，平时可以喝点茶也可以有帮助的，VB2可以吃一些
局部的皮肤受到细菌的刺激，导致出现炎症反应，出现疙瘩的情况。
注意局部的清洁，及时到皮肤科具体看看，不要吃辣椒，使用地肤子红霉素软膏进行局部的涂擦。
问题描述： 症状有一个月,以前没有什么不是,也不痛不痒,就是这包有点胀,还会长大,
胸前长包，不痛不痒，并且发胀，这可能是肌肉囊肿或者软组织增生。
首先需要注意局部热敷理疗吃点活血化瘀的药物治疗，注意不要吃辛辣海鲜等食品多吃点蔬菜水果。
考虑囊肿引起的现象，会有皮下硬结，压痛破溃的症状。
建议清淡温软饮食，避免反复刺激，局部热敷缓解，必要时手术治疗，可以有所好转。
以上是对“胸前长了一个包，不痛不痒，有点胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！