您好，您这种情况胖是很正常的。加强锻炼就是了，平常少吃一些。
建议您最好还是晚餐少吃一些，可以加强锻炼，每天至少锻炼三十分钟以上。保持心情舒畅。
问题描述： 淋巴处也就是脖子与脸交接的地方长软肉,以前没有来着,最近摸摸下巴两边这里,感觉长了点肉,俗话说就是长胖了点,这是发胖的开始么?
您好，如果和之前对比，这里有明显的增大，那么建议触摸一下附近的淋巴结，是否有肿大，如果有明显的淋巴结肿大，那么需要看是否和这个有关系。
如果没有淋巴结的肿大，就是变胖了点，那么提示我们可能体重有点上升的可能性，建议近期内保持饮食清淡，多运动锻炼
以上是对“淋巴处也就是脖子与脸交接的地方长软肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的症状考虑可能是长胖了导致的，脂肪过多、体重超重的人士才真正适合减肥。
建议：在减肥过程无任何不适感是检验减肥方法是否正确的标准。当体重在正常范围以内或者身体素质较差的超重人士，如果在减肥过程中出现困倦乏力、头晕眼花等情况，就表明所选择的减肥方法绝非健康减肥，而是在支付身体健康。 减肥的根本原则应该是合理控制摄入热量及脂肪；持之以恒的体育锻炼和适当的运动量。
您好，您这种情况胖是很正常的。加强锻炼就是了，平常少吃一些。
建议您最好还是晚餐少吃一些，可以加强锻炼，每天至少锻炼三十分钟以上。保持心情舒畅。