以上的症状，一般考虑是脚扭伤引起的症状，与个人的身体调理有关系的，全方面的对症治疗。
首先需要注意个人的调理，可以服用伸筋活络丸独活寄生丸水蜜丸之类的药物，晚上热水泡脚，及时的休息
考虑扭伤引起的现象，会有局部红肿疼痛，严重时活动受限的症状。
建议清淡温软饮食，避免反复刺激，局部热敷缓解，涂抹红花油治疗，按摩缓解，可以有所好转。
问题描述： 前几天脚崴伤了,有点肿,现在好了很多,那在休息的时候还要继续把脚垫高吗
患者的症状，考虑软组织损伤引起的血肿病情，造成水肿的症状。
建议避免劳累及疲劳，需要抬高患肢，用云南白药喷雾剂治疗，活血化瘀，改善病情。
你好，根据你描述的情况分析，最好在休息的时候把脚垫高一些。
建议在24小时后使用热毛巾敷于患部，帮助血液循环，这段时间还是要注意休息好。
以上是对“前几天打篮球把脚崴伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！