中医认为是为脾气亏虚引起的便秘，中医认为脾主运化，脾气亏虚，食物消化不完全，积滞胃中，不能及时排下，气虚又缺乏向下排送力，所以便秘，脾气虚，饮食消化不完全，气血生成不足，所以还会有乏力、没有食欲等情况。
可选用中成药补中益气丸配用归脾丸调理，健脾补气通便，服药期间禁食辛辣生冷食品、少喝浓茶、禁食萝卜。
一日三餐必须吃，可以将量减少，不能不吃晚饭。大便干燥，说明肠道功能紊乱。就是，每天饮食不规律造成的，可以两天排便一次，只要是规律就行。
2018-11-23
你好，很高兴为你回答，，你的便秘应该是因为你进食的主食量太少，所以相对排泄物也会减少，不用担心，减肥是一个长期的工作，不会是像你想象的，每天都会有体重下降，需要慢慢的下降，中间会有一个平稳期，平稳期体重是维持不变的。
以上是对“减肥引起便秘，吃的比较少，想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你现在这个情况的话，自己注意适当的加强运动，注意饮食清淡，忌辛辣刺激的食物，多喝点热水，多吃青菜和水果，可以适当的吃一些蜂蜜，你也可以吃点大黄通便胶囊，保持大便通畅，用药观察一段时间看看。
2018-11-23
根据你的病情描述你患有便秘，是指排便频率减少，粪便量少且干结。多数慢性便秘患者仅表现为排便困难。
平时应鼓励患者多吃富含纤维素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的体积，并应多饮水，少饮浓茶、咖啡等刺激性强的饮料。患者应养成每天定时排便的习惯，以逐步恢复或重新建立排便反射。