感冒引起鼻炎，鼻炎引起头痛，中医认为是为风寒袭肺引起的感冒，中医认为肺主体表，风寒袭肺，肺气不宣，表阳被郁，郁积发热，引起鼻炎头痛。
可选用中成药桂枝颗粒或九味羌活颗粒调理，祛风散寒，宣肺固表，服药期间禁食生冷食品。
以上是对“感冒5天了，先是鼻塞，然后流鼻涕，现在只”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
以上情况，可能是鼻炎继发感染，或是鼻窦炎等，明确后积极治疗即可，
日常多饮水，注意休息，补充维生素Ｃ，鼻塞流涕应用扑尔敏，霍胆丸，鼻炎片，疼痛应用脑宁等，具体应遵循临床医师，
病友，您好！从您给我提供的信息来分析病情。
多饮水多休息，清淡易消化饮食，注意保暖。
希望我的回答能够对您有所帮助，同时也祝您身体健康。