余光总是会看别人,越想控制越控制不了

魏帅帅 回答时间：2018-11-23

你好，属于强迫症的表现，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，只有去除心理因素，才能取得满意的治疗效果。

李小可 回答时间：2018-11-23

你好，现在主要存在的问题就是，不能集中注意力。
你好，建议你放松心情，不要想太多，不要刻意的去做什么，顺其自然，慢慢就好了，希望我的回答能帮助到你。
以上是对“余光总是会看别人，越想控制越控制不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2018-11-23

您好，您的这种情况的话只能是因为习惯导致的，而且现在也有心理阴影。
您就提醒自己不要走神，要集中注意力，但是也不要因为自己走神就自责，要有自信

张瑶 回答时间：2018-11-23

你好，，你是受到其他学生影响，自己长时间养成的不良习惯。
建议你还是要依靠自身进行调理，只有自己从心里说服自己不要去看，不要去做才可以，只有强压自己不去想才可以。