规律起居饮食，积极适当运动，调节情绪，疏导心理压力，避免受凉劳累。
少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃辛辣刺激。多喝温热蔬菜汤，多喝温热米粥，积极适当运动。
问题描述： 四肢和后背有鸡皮身子从小就有怎么治才能好
这可能毛周角化病。是一种遗传性皮肤病。主要分布于四肢，表现为皮肤粗糙。
毛周角化病只可缓解症状，不能根治。多食新鲜蔬菜和水果，外用维甲酸乳膏或尿素霜。洗澡用沐浴露。
以上是对“影响美观问题碍眼不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您这种情况是正常的，皮肤您这是油性皮肤。是不需要治疗的。
建议您这么小年龄最好还是把主要的精力放在学习上吧，学习是主要的，其他的都是次要的。
规律起居饮食，积极适当运动，调节情绪，疏导心理压力，避免受凉劳累。
少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃辛辣刺激。多喝温热蔬菜汤，多喝温热米粥，积极适当运动。