根据您的描述是由于青春期激素分泌过多作息不规律导致的，不要太担心哦。
建议您保持愉悦的心情，适量锻炼身体，可以用些纯植物的护肤品，多吃些蔬菜和水果，不要吃太油腻的食物，不要吃太辣的，祝您早日康复。
以上是对“脸上长小疙瘩，不红不痛也不痒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑皮肤过敏引起的现象，会有皮肤起包，瘙痒蜕皮的症状。
建议清淡温软饮食，保持皮肤清洁，避免反复刺激，并且口服扑尔敏涂抹肤痒清调理，可以有所好转。
您好患者朋友，通过您的描述，根据您的症状，可以通过药物和饮食治疗调理。
口服氯雷他定。您好患者，根据您的症状，建议您合理饮食，适量运动，保持心情开朗