问题描述： 怎么瘦小腿肌肉我小腿好粗该怎么办,怎么样能瘦小腿.瘦小腿肌肉的方法
我的小腿以前也是硬的肉往两侧堆,走起路来感觉像O型了,你也是这样的么?如果和我一样1,没事的时候用手捏那些肌肉稍微用点力气把肌肉慢慢捏成那种软软的缀肉比较容易好减下去,2,躺在床上的时候把两腿搭在墙上或者拿被子什么的垫在脚下让腿抬高长期控着它对它的新陈代谢好3,用手或者塑料瓶子之类的敲打小腿外侧,用点力气,然后从膝盖外侧往脚踝那里推,就像按摩一样也是要用力的,从上往下推,
2018-11-23你可以通过运动进行减肥,坚持每天有氧慢跑30分钟,多吃蔬菜和蛋白质少吃脂肪高的食物,合理休息,每天要有个好心情,
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