35岁女性,血压如果目前这个数值的话,是非常的高,已经达到了高血压病3级,最好要排除一下继发性高血压的可能,这种情况需要尽快应用降压药物治疗,必要时可以调整降压药物,或者联合应用降压药物,而不是寻求偏方或者是食疗,避免延误病情,而且也没有偏方或者饮食可以降低血压的,高血压病需要从生活方式和药物两方面进行共同干预,高血压病人要有良好的生活方式,生活要有规律,低盐低脂饮食,每天食盐量限制在5克之内,不进食高脂肪食物,清淡饮食很重要,多进食高钾食物,如各种新鲜蔬菜水果,多进食高钙食物,控制体重,如果体重超标,要减肥,每天要有适当而充足的运动,戒烟限酒,不要紧张劳累,避免情绪波动,晚上不要熬夜,要有充足的睡眠,配合药物治疗,
2018-11-23