你好，看你说的症状，一般口臭通常考虑有口腔方面的疾病有关，也可能和胃肠功能方面不太好的原因有影响的
那看你还有便秘的症状，这时也可先用上通便的药物来调理看看也好，然后平时也是需要在生活和饮食方面多注意保养会好些的
中医认为是为脾胃湿热引起的功能性消化不良引起的口臭，脾胃湿热，导致宿食不化，所以口臭。热多则便干而秘。湿多生痰。
可选用中成药牛黄清胃丸配用保和丸调理，清胃泄热，消食除臭，服药期间禁食辛辣生冷食品。
以上是对“便秘，口臭，很多年了，都不敢跟人说话了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，便秘有大便干燥等症状，平时多吃蔬菜，香蕉，每天清晨空腹喝一杯凉开水
必要的时候可以服用润肠通便的药物治疗，平时注意饮食，建议吃些粗粮，杂粮。另外应该养成良好的生活习惯，积极锻炼身体缓解压力。
你好，口臭的话很多时候是与幽门螺杆菌感染、胃病相关的。当然，建议是去口腔科先进行检查确定下。
如果没有异常再去消化科检查确定下如呼气试验的。本身有消化道疾病也容易影响导致便秘的。注意饮食清淡规律一些为好。多吃青菜水果。
平时注意卫生如饭后刷牙为好。