酸枣仁能泡水喝吗

张瑶 回答时间：2018-11-23

酸枣仁泡水即酸枣仁茶,主治:虚烦不眠,惊悸多梦,体虚多汗,口渴,如神经衰弱,所以你是可以用酸枣仁茶来治疗失眠的,你平时一定要合理调整好饮食起居,平时晚饭后可以稍活动一下,另外,放松心情,不要给自己过大压力,睡前尽量少思考问题,让自己静坐一会,清空一下大脑,晚上睡前不要剧烈活动,不要喝茶、咖啡等刺激性的饮品,可以适当喝一杯热牛奶,祝您早日康复!

黄文飞 回答时间：2018-11-23

酸枣仁功效:酸枣仁可以镇静和催眠的作用,所以可以用来治疗失眠,酸枣仁能泡水喝代茶饮的,失眠与神经精神兴奋有关系的.你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服安眠药等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊.

张慧芝 回答时间：2018-11-23

酸枣仁对失眠有一定的作用,你可以试试,可以泡水饮,也可以煮水喝,患者46岁晚上睡觉不好,白天脾气暴躁,而脾气暴躁的原因不能够用睡不好觉来解释,最好是查一查雌激素孕激素,看激素水平有没有什么变化,46岁的时候要考虑更年期综合症,如果激素水平是正常的,建议看一看精神心理科,