吃什么能生精子,每天都有多少精子产生呢?

张慧芝 回答时间：2018-11-23

根据你的描述以及你的年龄,建议最好是挂个专科医院,做个精液的专业检查,避免乱吃药物,给于专业的指导

罗正强 回答时间：2018-11-23

建议饮食清淡加强营养,食用牡蛎甲鱼羊肾精肉牛奶等食物加强营养,补肾生精

王志强 回答时间：2018-11-23

首先要了解精液中的有关营养成份,精液中的主要成份有:蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素等,指导:调补精子要依次而进补:进食优质蛋白质与精氨酸食品:有瘦肉、牛羊肉、蛋类、鱼虾、豆制品等,补充各种维生素:维生素E,增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量:人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩,锌需要微量补充,需服用专业补锌剂育之缘片补充,此外牡蛎、动物肝脏也可以多吃,